ジャンクsports

やっぱ離島はええなぁ

竹富島と石垣島に行ってきました

石垣島はわたしにとっては都会でした．竹富島ののんびりしててよかったです

石垣島川平湾

竹富島の集落

あけましておめでとうございます

いつの間にやら

コザコザ・バタバタ・イライラで．
ゆっくり大らかにいきたいもんですね．
そういうふうに自分で心掛けないといかんですね．

初詣も2回行きました．両方大宰府ですが，おみくじが2回ともいいこと書いてあって．
一体どうしたんだ・・・今年は？

ってな感じです．
で，昨日，長崎のランタンフェスタに行ってきました．
下道で往復8時間かかりました．そこまで運転した気はなかったが

よっそうの茶碗蒸しは相変わらずうまかったです
でも，ランタンフェスタ期間中は日替わり定食がなかった（涙）

今年のしめは

部屋の整理をしてたら，昔の写真を発見.
ダートフェチ・out backで汗々フェスタの帰りに寄った温泉.

虹がかかったお尻で今年の〆　今年も色々とお世話になりました.

沖縄へ

12月6日（土）の仕事後から那覇に行ってきました．
5年ぶりのマラソンです．しかし，マラソンは沖縄に行くための単なる理由づけなのだ.

元MTB仲間で現在は横浜で働いてるU田くんと現地で落ち合う予定でしたが，急遽，シアトル出張が入り，ひとりで行ってきました.
でも，同じ職場からもNAHAマラソンに参加してる同僚がいたので（大半はひとりで行動しましたが）

土曜のcheck in後に近くの居酒屋へ夕ご飯を食べに
ミミガー（酢モツのモツがミミガーになってた）　これはうまかった！orion beerもグーー！

とうふのチャンプルー　これも味付けの塩加減が絶妙！

日曜日　レース当日　無事，4時間9分で完走


翌日，月曜の朝に慶良間諸島の座間味島へフェリーで移動　ここからが旅の本番！

古座間ビーチ　　サンゴの浜　海水に足つけてますが透明度がスゴイ

今回，周ったビーチのなかで一番気に入った　癒されます

島の高槻展望台より

島内移動はこやつで.　レンタ原チャリ　天気もよく風が最高に気持ちよかった

座間味島で泊まる民宿のおやじさんから地生してるシークワーサーを取りに連れて行ってもらいました.　木に登ってるおやじさん↓

泊まった民宿.　っていうかおやじさん家.　昔ながらの赤瓦の古民家
夜，おやじさんと娘さんと三人で明日の沖縄本島めぐりについて話してるといきなり停電.　
21時からロウソク生活で結局，朝まで復旧せず.　思い出深い旅になりました.


来年も離島つあー決定!!

NAHAマラソン

一時間ほど前に那覇から帰ってきました．
とりあえず完走しました
内容は後日アップします

院内研究発表

10月から取り掛かっていた研究発表会
自分なりによく頑張り，内容的，スライドもまぁ満足いく内容に仕上げることができました

ラムネ温泉

以前，かしわ屋のおばちゃんに教えてもらっていた長湯温泉のラムネ温泉に行ってきました

瀬の本から見る久住

空が真っ青

ラムネ温泉に入ってるとたくさんの炭酸の気泡が体中に.
露天でかなりお湯の温度は低いので，長く入っていられます.

温泉に隣接してる美術館.　絵がすごく気に入りました.

雲が流れていく　晩秋やね～

筋肉痛～～

昨日，那覇マラソンに向けて（といっても40分程度のジョギングを4回程度しか練習しとらんが）3時間走を行いました．約6年ぶりに30km走りました．18km位から足にきだして・・・

カチコチになったふくらはぎやふとももを夜は必死に揉みほぐし，筋肉痛にはなりましたが，何とか最小限には抑えれました．6年前にフルマラソン走った後は直後から筋肉痛でロボットと化していましたが，仕事のテクをフル活用し，カチコチの筋肉が徐々にほぐれていくのが自分でもよくわかります．

おかげさまで，痛いのをほぐされる患者さんの気持ちがよくわかりました．この程度で触らないと痛いのね！＆歩くときにふくらはぎの深層にある足趾の屈筋群や後脛骨筋をゆるめないとかなり歩きにくいのね．

かなり勉強になりました！

B‐1 グランプリ in 久留米

B級ご当地グルメの祭典，第3回B‐1 グランプリに行ってきました．
第1回は青森県八戸市，第2回は静岡県富士宮市で，第3回は久留米市で開催．
今回は計24種のB級グルメが参戦．そのうち１６品を喰らってきました．
一昨年，昨年ともにグランプリは静岡県の富士宮焼きそば．一体そのお味とは？
今年のグランプリは？


静岡県裾野市　すその水ギョーザ．モロヘイヤの皮の水餃子．うんまぁまぁ．

埼玉県行田市　行田ゼリーフライ．中はおからと蒸かしたじゃがいも，ソース味．

群馬県太田市　上州大田焼きそば．太麺が特徴．でもふつうだったかな～．

岐阜県郡上市　奥美濃カレー．飛騨牛のビーフとスパイーシーなチキンの2種のルー．チキンがマル．　　初日の第4位

静岡県袋井市　袋井宿たまごふわふわ．だし汁の上にたまごの泡が．もっとかき玉があれば．

山梨県大月市　おつけだんご．うーん，ふつうのだご汁とあんまり変わらん．

長野県駒ヶ根市　駒ヶ根ソースかつ丼．初日の第3位．ソースがカツにしみ込んで個人的に好き．

静岡市　静岡おでん．黒はんぺん（いわし）が特徴．汁を飲めなかったが，ふつうかな～．

北海道の富良野オムカレー．材料はすべて富良野産．まぁまぁ．

兵庫県高砂市　高砂にくてん．じゃがいも入りでもっちりどっしり系でした．

青森市　青森生姜味噌おでん．味噌味でこっちにはないんで，ご当地って感じでマル．

静岡県の浜松餃子．タッパで少し蒸れたんで焼きたてだともっとおいしかったかな．

鳥取市のとうふちくわ膳．　とうふのちくわでかなり素朴な感じ．ちょっと物足りないかな．　

2年連続グランプリの静岡県の富士宮焼きそば．確かに旨い！豚の背脂と魚粉の2種のダシ
細切りのキャベツとネギの味もしっかりしてgood．


では，今年のBEST3
第3位　岐阜県各務原市　各務原（かがみがはら）キムチ鍋
　残念，喰ってないよ～

第2位　青森県の八戸せんべい汁
　　　　　うす味のしょうゆだしだけど，野菜などの味がしっかりでておいしかった．アルデンテの　　　　　せんべいがふやけてもっちり．昔，食べた力士がつくった塩ちゃんこに似てる．

グランプリはこやつ！

神奈川県の厚木シロコロ・ホルモン．シロのホルモンです．いつも行ってる焼き鳥屋の上シロよりやや固めで噛み応えがある感じ．個人的にはやっぱあそこの柔らかい上シロの方が好きでしたが！

今回のメンバー．おつかれさまでした！色んなご当地のものが食べれて楽しかったです．

阿蘇外輪山トレイルライド

登りの途中　小雨が降ってたのでちょっとどんより雲

切り株クラッシュ後　Bell最高級ヘルメットの後頭部部分が折れてました

アニキの苦笑い

いけいけさん

toriQさん

shinozakiさん

yamagishiさん

おめでとう☆

専門学校からいっしょで，職場の同僚のつよポンの結婚式に行ってきました．

特に式の2週間前は仕事も忙しく，式の準備も大変そうでしたね．おめでとう！

職場ではなかなかこの笑顔は見らんなぁ～

準備不足で申し訳ない！

忙しくて

ネットも開いてないし，また更新できてないな

いつからか？リハ科旅行からか・・・

うまかもんつあー

ムトー氏と平日休みを利用して，前回食べ損なった黒豚屋の残りのカツを喰らってきました

黒豚屋


すべてのカツ　ここに集う

南小国でちょっとお茶

ムトー氏　抹茶フロート

わたくし　きなこ餅と抹茶　目で楽しみ舌で楽しみ　なごみます

となりのパン屋の林檎　秋ですなぁ

今日の草千里は視界良好

サークルキャンプ

病院のバレーサークルで黒川の貸別荘＆草千里の占い＆ソーセージ作りに行ってきました．

後発隊は土曜の仕事後に出発．

前夜のBBQの残りの食材をつかい朝ごはんの準備

ジャーマンポテト　ポテトの表面のカリカリとソーセージがGoo


手羽先の甘い脂とコーンがよく合います


数種の肉と野菜の旨みが！秘伝のナカガワのたれ


まる腸大好き


草千里


ソーセージ作り　脂を入れてコネコネ

シソの葉を入れて
中身を腸につめて

できあがり　出来立てをボイルしたソーセージはシソのいい香りがしてめっちゃうまかった!!

リハ科旅行

職場の旅行（？）でBBQ＆バンガローに泊まりました．
土曜日，日勤組がいるので，今回はこしょさんの遊人の杜キャンプ場を使わせて頂きました．
大人数で雨が降っても大丈夫，そしてバンガローもきれいなんで．

日程が急に決まってしまったこともあって半数ほどが来れませんでしたが，それでも23名で大賑わい．

スイカ割り，景品争奪早飲み大会（ビール，酎ハイ，コーラ，梅酒，ミネラルウォーター　ｸﾗｽ）などなど，腹抱えて笑いました．

BBQでは私のリクエストで秋サンマも頂くことができて満足でした．

ビール早飲み大会

Ready Go!!

ハァーイ！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓優勝つよぽん　

スイカ割り（主任編）
回されます

転びます

せーの！

ここです，ここ！

せーの！　スイカ泥棒①

スイカ泥棒②

散々周りから遊ばれたあと，やっと命中！　愛されてる主任です


わたしも周囲の悪い声で十数回地面を叩かされました（笑）

あっちゃんつあー

日・月と職場のあっちゃん主催の1泊2日のキャンプに行ってきました，総勢7名．
場所は大分県玖珠町の竜門の滝です．
骨盤と脊柱少々を滝滑りでやられましたが，楽しかったです！大き目の浮き輪があればかなり楽しめます．
許可がおりれば滝の画像は後日アップします．

夜はBBQ＆花火＆トランプ・UNOなどなど

音楽を愛するkawさんです

二日目は産山でソフトクリームを食べ


昼食は小国の岡本とうふ店でとうふ定食を頂きました．はらいっっぱいです．

夕方に鳥栖に帰ってきましたが，本日は映画の日っちゅうことで，そのまま上峰にハンコックを見に行ってきました．
よーー遊んでかなり満足な2日間でした！

久々です

専門学校から今も同じ職場でいっしょに働いてるつよポンがチケットが4枚あるとのことで久しぶりにホークスの観戦に行ってきました．つよポン＆彼女さんとうちの職場の先輩のkanさんと自分の4人です．


途中，疲れてコックリコックリ舟漕いでる姿をkanさんに見つかってしまいました．

同点のまま23時に試合終了．帰宅は午前様でした．つかれた～

つよポンサンキューでした．今回は彼女さんとほとんど話せなかったので，次回は！

練習

先週，職場の面々でたこ焼きをやりました．
味はなかなかなんですが，丸くキレイに焼くのって難しい・・・

休みの午前中を利用して，こそっと焼く練習を行いました．手早くクルックルッと返していくのがムズい！
最初にしてはなかなかの出来具合！

出来上がりはこんな感じ．具の準備をしてなかったんで，具は冷蔵庫にあった紅しょうがととろけるチーズのみ．

やっぱり，タコとキャベツとネギが必要なことも発見しました．
あと，外はカリッとできるけど，中をトロッとするのは難しいね．

うまかもんつあー

今日は職場の同僚のetuさんとgamiさんと三人でドライブ．
天気もよく風も心地よい．
目指すは久住方面のゆず餅，山女の塩焼き，小国のメンチカツ．

昼前にこちらを出発．
甘木のsweet jamに立ち寄り，シュークリームとコーヒーを頂く．
ここのcupがすごくかわいんです！無料のコーヒーを入れると・・・う～んサイコー！


つぎに天ヶ瀬のおばちゃんとこでから揚げと桂茶屋の情報をget．

九酔渓の桂茶屋でお目当てのゆず餅と山女の塩焼きを．おいしかった．
ここの店員のおばちゃんは顔に狸のメイクをして『○○だぽん』っていうんです．


下流の川で夕涼み．川に足をつけながら，周囲の景色に溶け込んでいく．贅沢な時間でした．


次に小国に移動．お目当ての黒豚屋でメンチカツをget．あら挽きの豚肉とたまねぎの甘味がしてうまかったー．揚げたてをいただきます☆


そしてそのすぐ近くのとんぼという喫茶店で
ソーセージラーメンと

ソーセージの盛り合わせをいただきました．　

久住は平地と違って風が冷たくとても爽やかでした．まさに高原って感じでした．この季節の久住は最高ですね．
次回のうまかもんつあーは佐賀方面のスイーツ編です．

弁当

起きる　→　リハビリ　→　疲れてデスクワーク　→　帰宅　→　メシ　→　ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ見ながらいつの間にかつぶれて寝てる

最近のサイクルですが，そのなかでの楽しみは，昼の弁当作りです．朝作ってるので手早く・おいしくがモットーです．豚キムチ，もやしと豚肉の炒め，野菜炒めなどなど．炒めもんが多いですね．ちゃちゃっとできるので．