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by ume_taka23
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リハビリ

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本日は先週痛めた左肩が治ってなく、あんまり腕もふれないので、今できる運動っていったら『プールで歩くぐらいしかできんよな~』と思い、プールへ足を運んだ。せっかちな私にとって地味に歩くのはけっこうつらく、『ちょっと泳いでみるか~』なんて腕をひとかきしたとたん激痛が走り、あえなく元のウォーキングコースへと戻る。そのうち歩くことにも慣れ、やや楽しくなってくると地味に思ってたウォーキングはなかなか奥が深いことに気付く。やり方次第で低負荷だけど、普段使わない色んな筋肉のトレーニングができるね、あれは!

**ひがしらは**
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by ume_taka23 | 2005-02-20 19:55 | sports